Entre singularité et partage,
un espace pour se relier, se raconter, se réparer.
Bibliothérapie
La Maison Perchée
Les guides pour les concerné·e·s par les concerné·e·s de La Maison Perchée : « Association non médicalisée spécialisée pour les jeunes adultes vivant avec un trouble psychique et basée sur la pair-aidance. »
Psycom santé mentale info
« Psycom est un organisme public qui informe, oriente et sensibilise sur la santé mentale ».
Vous pourrez y retrouver des brochures d’information pour répondre à de nombreuses questions mais aussi un répertoire des lignes d’écoute mises à votre disposition en fonction des difficultés rencontrées.
Le club des anxieux qui se soignent
« Les mécanismes, les causes, les thérapies et tout ce qui peut vous aider à comprendre et à surmonter l'anxiété.»
Le Club des Anxieux Qui Se Soignent, Fanget, F., Meyer, C., et Aubry, P., les Arènes, 2023.
Goupil ou Face
« Après des années difficiles, Lou découvre enfin ce qui met le bazar dans son cerveau : c'est sa cyclothymie... un trouble bipolaire qui lui apparaît sous la forme d'un renard ! Coincée avec cette créature imprévisible, elle décide alors de la comprendre et de l'apprivoiser. »
Goupil ou face, Lubie, L. Delcourt, 2021.
Intérieur nuit
« Les évènements racontés dans ce livre se déroulent sur plus de vingt ans. Pendant toutes ces années, je me suis tu. Aujourd'hui, j'écris en pensant à toutes celles et ceux, des centaines de milliers, peut-être des millions, qui souffrent en silence du même mal."
Intérieur Nuit. Demorand, N. Les Arènes, 2025.
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 1
Quelle est la nature des émotions ? Pourquoi sont-elles là ? En quoi me servent-elles ? …
Dans ce premier tome de la collection « Émotions, enquête et mode d’emploi », partez avec Rator à la découverte des émotions.
Un tome ne suffit pas à donner l’ensemble des clés, mais vous avez déjà là de quoi mener votre propre enquête intérieure.
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 1. Art-Mella. Pourpenser, 2019.
Les liens d'attachement
« Développer des relations proches et fortes avec d’autres personnes fait partie de nos besoins profonds d’êtres humains dès notre naissance. C’est ce que l’on appelle l’attachement. Connaître cet instinct et son fonctionnement permet de mieux se comprendre soi-même et de mieux comprendre les autres.»
Les liens d’attachement - 100% illustré, Persiaux, G., Micoud, Y., & Crainmark, J. Eyrolles, 2024.
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 2
«La suite de cette enquête nous invite à visiter notre jardin intérieur et à remonter à la source de nos émotions. Le jardinage et les arts-martiaux réservent quelquefois des surprises... Comme bien des voyages, c'est en cheminant que l'on s'aperçoit que le paysage est encore plus riche. »
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 2. Art-Mella. Pourpenser, 2020.
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 3
« Nous retrouvons Rator, Porco, Renardo qui découvrent que, pour faire la paix avec ses émotions, il faut prendre conscience des différentes parts de soi. Qu'elles soient blessées, protectrices ou lumineuses, elles expriment un besoin, et il est important de les écouter, de les réconforter, d'en prendre soin.»
Émotions : enquête et mode d’emploi. Tome 3. Art-Mella. Pourpenser, 2020.
